１．何から始める？

何ダイエットから始めようか？？


そんな悩みを、あなたは抱えていないですか？

あのダイエットって効果あるのかなぁ？
いや、こっちのダイエットの方が良いかも？


実際のところ、どのダイエット方法も正しくやれば効果があり、
どのダイエット方法も失敗する要素を持っています。


必ず誰にでも効果があり、挫折や失敗があり得ないダイエットが
登場したら、、、、、、

それ以外のダイエット方法って・・・

いらないですよね？



でも、今日の時点で、ダイエット方法は無数にあります。

つまり、簡単で楽で、勝手に痩せていくみたいな魔法のような
ダイエットは無いわけです。



だからこそ！


なんですが、簡単な所から始めるのが良いんじゃないでしょうか?

ねっｄ（＾－＾）



私の場合、まず最初の１ヶ月くらいは、たまに体重を計る・・・・
なんていう所から始まりました。

毎日、朝・晩と体重を計るだけっていう、「計るだけダイエット」にも
なっていない状態です。


まず、自分の体重を知る事。
その体重が、はかり始めた頃より増えてる・・・
という事実を知ること。

増えてるかも、、、、じゃなく、増えてるって認識すること。


これが、重要ですねｄ（＾－＾）


そして、「朝バナナダイエット」を始めました(^^ゞ





理由は、いたって簡単


「続けられそう」


これです。

続けられる事を選ぶ事。
それは、ずっとダイエットに興味を持った状態を維持できる事。

簡単な事でも、続ける決心が付かない。
もし、あなたが、そういう状態なら・・・・・・・・

まだ、ダイエットしなくてもなんとかなるか(^^ゞ


って、心のどこかで思ってるんでしょうね～～きっと。
決心できるときが、来るはずです。


その時が、ダイエット開始のタイミングなのかも知れませんね。

(^-^)/