０．ダイエットで結果を出す為に

あなたは今日、ダイエットをしようと決意しました。

「このままではいけない・・・、痩せるんだ」


そう思ったあなたなら、できるはずです。
１つづつ、一歩づつ、確実に前に進みましょう。


その為に、まずしなければいけないので、ダイエットっていう事に
対して興味を持ち、接する時間を増やさないといけません。

「知識だけ溜め込んで、ダイエットしてる気分になろう」

って、言っているわけじゃなく、まずあなたはダイエットというか
カロリーやGI値、基礎代謝などなど、ダイエットに取り組んでいる
人なら必ず知って居るであろう事を知らないのです。



ダイエットしてる人が、必ず行っているような事をしていないのです。


まず、今日、体重を量ってみましょう。
何kgでしたか？

明日も同じ時間に計ってみましょう。
何㎏でしたか？
変化はあったのでしょうか？
かわらずですか？

1週間後はどうでしょう？


毎日、はかる事ってめんどくさいですか？

「計るだけダイエット」っていうのが、あるくらいです。
意識するだけでも、変わってくるんですねぇ。




今まで、ダイエットや痩せる事に興味がなかった、あなたが
変わって行く瞬間です。

ダイエットと向き合う準備が出来たなら、この先もっと興味深い
事実を知ることになると思います。


わたしが、そうだったように。。。(^-^)/