ダイエットとは無縁だった私が、ある事がきっかけでダイエットを始めました。 ダイエットを進めていく過程で知った知識や、経験や、情報をお伝えしています。
はじめて取り組むダイエット
まず始めに取りかかるなら、
継続できるものをお奨めします。
それは、ダイエットに興味を
持ち続ける事にもなるから。
■朝バナナダイエット
■計るだけダイエット
計るだけで痩せるわけない
ですけど、現状と変化を知る
事が重要d(^-^)


運動にもチャレンジ!
ダイエットに慣れてきて、運動を
取り入れてもいいなっ!
って思ったら、この2つはお奨め
■Wii Fit
毎日の体重管理もしてくれて、
「ヨガ」や「筋トレ」「有酸素
運動」がゲーム感覚で続けられる
画面にはトレーナーが出てきて
教えてくれるだけじゃなく、
バランスボードに乗って運動する
ことで体の傾きや重心を感じとっ
て、サボると怒られたり、上手く
できると誉めてくれる^^)
続ける事が難しい、毎日の運動を
サポートしてくれるお奨めの一品。
■コアリズム
もう、この画像を見るだけで
期待が高まる、お腹周りに効果
抜群のエクササイズ。
10日間で-10cmの衝撃画像。
結構、激しい運動なので、毎日
の運動に慣れてきてから、挑戦
しよう!!

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自給自足って何を?
それは、電気を。。。です。
デスクワークをしていると、運動不足になりがちですね。
食事などで、摂取するカロリーを減らすことも重要ですが、
適度な運動をして、消費するカロリーを増やすことも大事です。
それは、分かっているんですが・・・なかなか出来ません。
続きません。
そこで考えたのが、パソコンの電力をエアロバイクで供給して
仕事をする。。。。そんな、感じです。
最近のエアロバイクって、そんなに高くないんですねぇ。
5万とかするのかと思ったら、1万円前半で買えるんだ(^^ゞ
電気の供給が止まったら、何時間もかけて作った資料が
一瞬で無くなってしまいます。
なにがなんでも、エアロバイクをこいで電力を供給しないと
いけません。
・・・・でも、トイレに行きたくなったらどうするんだ??
バッテリーを付けておけば、10分以内ならバッテリーから
供給なんてのもできるよね。
これなら、少し疲れて休憩。
な~んてのにも対応できそうです。
これ、実現したら、相当痩せそうですね(^^ゞ
誰か、作ってくんないかなぁ(^-^)/
それは、電気を。。。です。
デスクワークをしていると、運動不足になりがちですね。
食事などで、摂取するカロリーを減らすことも重要ですが、
適度な運動をして、消費するカロリーを増やすことも大事です。
それは、分かっているんですが・・・なかなか出来ません。
続きません。
そこで考えたのが、パソコンの電力をエアロバイクで供給して
仕事をする。。。。そんな、感じです。

最近のエアロバイクって、そんなに高くないんですねぇ。
5万とかするのかと思ったら、1万円前半で買えるんだ(^^ゞ
電気の供給が止まったら、何時間もかけて作った資料が
一瞬で無くなってしまいます。
なにがなんでも、エアロバイクをこいで電力を供給しないと
いけません。
・・・・でも、トイレに行きたくなったらどうするんだ??
バッテリーを付けておけば、10分以内ならバッテリーから
供給なんてのもできるよね。
これなら、少し疲れて休憩。
な~んてのにも対応できそうです。
これ、実現したら、相当痩せそうですね(^^ゞ
誰か、作ってくんないかなぁ(^-^)/
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プロフィール
HN:
まさきち
性別:
非公開
自己紹介:
■今までの体重の変化■■
結婚前 ~25才:49kg
結婚後25~33才:53kg
お腹が><~35才:55kg
禁煙後 ~36才:61kg
(10ヶ月で6kg増)
2008年10月ダイエット開始
2008/12 :57kg
2009/01 :56kg
2009/02 :54.5kg
■■■■■■■■■■■■
もっと、まさきちを知りたい
という珍しい人は、、、
>>こちら<<をご覧下さい^^)
体重の記録
食事の記録
愛用しているカラダカラっていうサイトでの食事の記録です。
皆さんのダイエットの参考にでもなれば嬉しいです。
記録してると、気をつけるようになりますね!!